１年はあっという間 明日から１２月だ！○１１月２８日（月） 本日の歩数 ２９３５９歩 本日の体重 ６５．８ｋｇ（１００ｇ増） １１月２９日（火） 本日の歩数 ２５９８９歩 本日の体重 ６５．４ｋｇ（４００ｇ減） １１月３０日（水） 本日の歩数 ２４９５…

ちょっと副業で忙しい 休みます

ようやく長い１週間が終了 ほっとしたい土日○１１月２５日（金） 本日の歩数 約１４０００歩 本日の体重 ６５．４ｋｇ（３００ｇ減）いいぞ！１１月２６日（土） 本日の歩数 約１４０００歩 本日の体重 ６６．２ｋｇ（８００ｇ増）油断したこの体重（笑）

体重６５ｋｇ台に突入 実は毎日記録している体重は 夜の体重なのです 計量は朝起きた時と夜風呂から出た時 だいたい朝の方が軽く 僕の場合は２００ｇ〜１ｋｇの差です夜の体重がやっと６５ｋｇ台になったのです 開始後８０日弱で−６ｋｇだから ひと月平均約…

勤労感謝の日は 仕事をしてはいけない（笑） と勝手に決め込んで 朝寝して、ほーっと過ごす 寛いだ一日でした 正にこりゃ勤労感謝なにもしない日でした○１１月２３日（水）本日の歩数 ２０２３３歩 本日の体重 ６６．４ｋｇ（変わらず）

今日は出張から帰社後残業 結構疲れました あすは気分転換したいなー○１１月２２日（火）本日の歩数 ２９０４７歩 本日の体重 ６６．４ｋｇ（１００ｇ減）

すごろくか？ ダイエット日記も７７日 ３か月近くになる レコーディングダイエットは 記録すること自体が楽しみになる 不思議な行為 習慣といってもいいかもしれない これはブログととっても似ている まさか自分が記録好きなんて思わなかったけど 続くのです…

昨日今日起きたのは１０時過ぎ 朝寝坊です。 休日は早く起きてめい一杯動いて 遊ぶのが信条ですが、寒くなってきたこの時期 朝寝坊はなかなか贅沢ですね 起きてゆっくり朝ごはんを食べるっていうのは なかなか宜し、時間がゆっくり流れるのが体感できて お金…

今週末は２連休します ふだん当たり前に思ってるけど ありがたいことです○１１月１９日（土） 本日の歩数 １３３０３歩 本日の体重 ６６．７ｋｇ（７００ｇ増）とほほ１１月１８日（金） 本日の歩数 ２５３８８歩 本日の体重 ６６．０ｋｇ（４００ｇ減）

明日は待ちに待った金曜 週末２日出勤だと １週間が長〜い と振り返りつつ アメ−トーク見てます○１０月１７日（木） 本日の歩数 ２１６３８歩 本日の体重 ６６．９ｋｇ（５００ｇ増）とほほ１０月１６日（水） 本日の歩数 １９５６３歩 本日の体重 ６６．４…

週初めから時の経つのが遅い 明日は水曜日 イベントの打上げ 風邪だけど無理しないで 楽しもうっと○１１月１５日（火）本日の歩数 ２２９０４歩 本日の体重 ６６．４ｋｇ（変わらず）

週末ダブル出勤はやはり堪えます 今日一日長〜かった 気を取り直して 欲張らず一歩一歩進んで行こう○１１月１４日（月）本日の歩数 ３１１７１歩 本日の体重 ６６．４ｋｇ（５００ｇ減）

土日ともイベントでお仕事 デスクワークと違って 接客の元締めでした お客さん相手だと気を使い 立ちっぱなしで足腰を酷使 ちょいと疲れました○１１月１２日（土）本日の歩数 ３０４３５歩 本日の体重 ６６．６ｋｇ（３００ｇ増） １１月１３日（日）本日の…

風邪拡散防止対策で今朝からマスク着用 ちょうど云いたいけど云いすぎちゃいそうなコトが沢山あり 余計な話のマスキング効果もあるかも（笑）○１１月１０日（木）本日の歩数 ２８０３２歩（ニュー万歩計間違ってねーか？） 本日の体重 ６６．４ｋｇ（２００…

朝から咳が出始め 夜はくしゃみが本格化 寝冷えしたかな〜○１１月９日（水） 本日の歩数 約１５０００歩 本日の体重 ６６．２ｋｇ（３００ｇ減）

今日主催の会議で議論が盛り上がった。 会議の内容は、メンバーの組織が1年間で行う業務の 折り返し時点でのレビューだ盛り上がったっていえば聞こえはよいが 特定のメンバー（仮にＡ氏としよう）が云いたいことを云う展開で予想外。 主催者として、行うこと…

本屋で平積みコーナーで 目にとまった本を買った。いままで読んだことのないジャンル。 小池龍之介さんの著書だ。 そうとう売れているらしい。お坊さんが書いた本はちょっとという先入観があったが 立ち読みしてみると、不思議な説得力があるのだ。 超直球っ…

少しお休みしたが再開します。 といってもここのところのダイエット日記○１１月２日（水） 本日の歩数約１５０００歩 本日の体重 ６８．５ｋｇ（１７００ｇ増）なんて事だ１１月３日（木） 本日の歩数約１５０００歩 本日の体重 ６７．０ｋｇ（１５００ｇ減…

もう今年もあと２か月早いですね 年内にこなす仕事は山ほど 一歩一歩目の前のコトにベストを尽くします 気張らず休まず○１１月１日（火）本日の歩数 １５２６２歩 本日の体重 ６６．８ｋｇ（３００ｇ減）調子イイぞぃ