おとっと もう１２月です。 前回の更新が９月６日！！！３か月ぶり、長い休み明けに学校に来た様な感じで 恥ずかしいもう日記止めたの？の声もあり 「いやいや、少し休んでるだけですよ」と答えることにしています(笑）と言い訳がましい話になりました。この…

前回の更新から3カ月か 早い今年の夏はともかく暑い 暑いのが苦手な僕にとっては 体力的にも精神的にもきついようやく 夜は蝉から虫の音に変わり 過ごしやすくなったこれからやってみたいこと 肉体と金銭のダイエットを続けつつ スポーツと読書と芸術の秋に…

早や６月 ４月、５月はあわただしかった詳しいことは省くが 人生の大きな出来事があり 僕自身歳をとったな〜 と感じたダイエットは引き続き 継続している本日の体重 ６４．０ｋｇ

震災から一年 僕の生活に影響が詳しいことは書けないが 減収ハッキリ云ってショックだ 日々健康で過ごせることに 感謝してるし 多くは望まないがお金を稼ぐのも職業人、社会人としての務め なのは自明の目的減収は自分の価値と重なってしまうのだ○減収くらい…

空き地の草むらにバイオレット色 パステルの色調が春 だな〜

時間の流れが早すぎる目の前の仕事をコツコツ 丁寧にやっていく小林正観さんの本によると「今」目の前の事柄 「心」を込めて これを合わせて 「念」じてという言葉になるそうだ。○３月1日（木） 本日の歩数 ？？？万歩計がどこかにいった 本日の体重 ６３．…

朝 チーズトースト、ベーコンなしエッグ、野菜ジュース、イチゴジャム入りヨーグルト、白いココア 昼 マックグリドル、野菜生活 夜 カレーライス＋野菜サラダ○２月２２日（水） 本日の歩数 ２０８１８歩 今日の体重 ６３．３ｋｇ（前回より４００ｇ増）

朝 チーズトースト、ベーコンエッグ、野菜ジュース、白いココア通勤途中 カフェラテ昼 マックグリドル、野菜ジュース夕方 黒ゴマジュース夕飯 サラダパスタ、豆乳スープ帰宅途中 カフェラテ帰宅後 白いココア、チョコ○２月１５日（水） 本日の歩数 １６９７…

今週のお題「バレンタインの思い出」 ２月１４日は毎年やってくる。 ４０年ほど昔、僕が小学校４年か５年の時に 既にバレンタインディーという習慣があった。 忘れがたきと云うほどじゃないけど、 ほろ苦い思ひ出がある。 当時片思いのクラスメートがいて、 …

月曜はコミニケーションの日 職場のスタッフは現場に出かける毎日 唯一月曜は全員がオフィスに集まる日 今週はイベントで全員がオフィスに待機スタッフが揃うので打合せて決めないと いけない懸案事項をひとつ、ふたつと 決めていく。 なかなか良い1週間なの…

２日とも休みました 本を読んだり ボーっとしてたり○２月１２日（日） 本日の歩数 ９９１９歩（少ない） 本日の体重 ６４．１ｋｇ（増えた(笑)）

仕事をするうえで 大切なこと自信と謙虚さ自分に対して一番厳しい評価者 であること それは他人から批判されたり煽てられたとしても 自分はここまでやったので大丈夫で それは見当ちがいと落ち込まずいやいやそれほどのことでもない と舞い上がらす 図星の部…

今日は気のおけるスタッフと 一杯 アーいい気分○２月９日（木） 本日の歩数 ３４９８６−１９４８５歩 本日の体重 ６２．４ｋｇ（朝 自己ベスト！！！）

今日朝一で重要な決定をする。 上司に報告コト。 その後スタッフお二人に人事的なヒヤリング。 他支店の同じ立場の人に相談コト。 電車とバスを乗り換え、現場へ。 施主の視察立会、無事終了。 その後、施工者に工期末に向け 品質管理を一緒にやってきましょ…

今日も一日働いた 今日やれる範囲までやったので 明日は明日の仕事をできる 日々淡々と粛々と一歩一歩 前進○２月６日（月） 本日の歩数 １５７２４歩 本日の体重 ６３．５ｋｇ（変わらず）

今日もオフィスで 先週の残った仕事の整理とまとめ 気づくと１８時 チョッと気分転換に小旅行 いっても徒歩３０分にある スーパー銭湯です 約１時間で 露天風呂、 ジェットバブル風呂 サウナを３サイクル楽しみ 風呂上りにマッサージチェア でリラックス 湯…

今日も朝から夜まで 色んな事が発生 目の前のことに集中し スタッフと出来る限りの対応した一緒についてきてくれるスタッフに 感謝！起こることは全て受け入れる これでいいのだ！○２月２日（木） 本日の歩数 １５２７９歩 本日の体重 ６３．７ｋｇ（夜の体重…

今朝、携帯（ＰＨＳ）が故障した 約３年前に買ったＷ○○○ＣＯＭの Ｓ○○ＲＰ社製の スマートフォンの走り ＯＳがモバイル版ウインドウズ ワードやエクセルも閲覧、簡単な上書きができる ビジネスマン向きのマシーン、アプリ設定だ。さらに画面のサイズはちいチ…

最近しばらくぶりに会う人に 「ずいぶんやせましたね」と云われる 「はぃ、気付いていただきありがとうございます。 ダイエットしてるんです」 「そうですね、よかった、病気ではないんですね」 身近な人から指摘されることもある 「ダィエットもいいけど、…

今朝は１０時前に起床して 着替え朝ご飯の後、 ベットの窓辺に横たわり 日向ぼっこ 冬の日は低く部屋の奥まで 入ってくれる部屋の日の当たる部分は ぽかぽか 普段は蒲団とナイトウエアを 起きてる場所に僕が 本を読んだり 快適○昼を過ぎると日が入ってこない…

先日日記に書いた 小林正観さんの本によると 手洗いの掃除を毎日丁寧にすると お金が入ってくるという話 手洗いの掃除をココ1週間毎日 ウチと出先でも実践している。 本当にお金に関するモノが ３回も入って来たのだ。 スタバでアンケートに回答したら 好き…

毎日ダィエットの記録を 巻末に書いているせいか 昨日の２５日の日記の末尾に ダィエットの広告が アフィリでもなんでもないのですが シンクロしてて面白い 広告のダィエット法を実践してるわけでもなく 全くの偶然なのですが。。。○１月２６日（木） 本日の…

住んでる周辺の道路に おとといの夜の雪がまだ 日陰になる場所に残っている べた雪だったため人や自転車が 踏んだ足跡や轍以外の場所が 凍っている 自転車のハンドルが捕られ 倒れそうになる ひやっとする 帰省先は積雪の頻度が高く ソールに滑りとめ仕様の…

部屋でこたつに入って ＰＣを打ってる手がとっても 冷たい というわけで今日の日記はこれだけ○１月２４日（火） 本日の歩数 ２４７２９歩 本日の体重 ６４．４ｋｇ（朝の体重ですがマイナス７００ｇ）

お休みします○１月２３日（月） 本日の歩数 １９３５９歩 本日の体重 ６５．１ｋｇ（１６００ｇ増）ギョッと

今日はウチからあまり出たくない 朝起きて何もやる気がしない こたつに入って横になっている何もしないことが怖い このまま何もできなくなってしまう のではないか 自分は大丈夫なのか？ 考えないこと こんな時は体を動かすこと 自分のしたことが形になるこ…

成果がでない、先が見えない色々と考え 悩む。 悶々とする。 何も考えず 今の状態を受け入れる 静かに自分自身を見つめる それで落ち着きたい。 図書館に行って 人生訓の本を探す ヒントをつかみたい小林正観さんという人の本を 手に取る。仏教的、東洋的な…

最近夜寒いです そこでココだけの話で 体も心も温める方法を お教えします。 熱いココアをマグカップで 両手で包みながら一杯飲む 体も心も温まります これ本当です お試しあれ ココアだけの話でした。 ↑超寒いオヤジギャグ○１月１８日（水） 本日の歩数 ３…

本日は疲れたので日記休みます○本日の歩数 ２７４７０歩 本日の体重 ６５．３ｋｇ（２００ｇ減）

今週のお題「寒さに負けない方法」 晩秋の生まれなので、 冬や寒さはあまり苦にならない。 だがダイエットのお陰で体重が減って 寒さがしみるようになった。 下宿で夜中に寒くて目覚めるのだ。 階段型のＲＣ集合住宅の１階の端部の住戸。 玄関扉の横の部屋な…