日曜日夕方にソファで うたた寝をして
起きると右肩をひねった様な感じが
夜ベッドに入ってと痛い
痛くて眠れないので
鎮痛剤を飲んで寝る
朝起きても違和感が
職場に出ても痛い
昼前にあまり痛いので
かかりつけの整骨院に
○
先生に痛みを説明し
腕を前に出したり
という横に向けたり
後ろに回したり
色々回してみる
あたた
結局、筋が違ったりしてるわけでもない由
そのあと、丹念にマッサージしてもらい
湿布を貼ってもらう
やや、痛みが緩和された
整骨医では飲み薬は処方してもらえないので
薬局によって 鎮痛剤を買って飲み
午後からオフィスに戻り、夜まで仕事
風呂に入り温まったが
まだ違和感が
